作者:
[美] 安德斯·艾利克森（Anders Ericsson）
/
罗伯特·普尔（Robert Pool）
出版社: 机械工业出版社
出品方: 华章心理
副标题: 如何从新手到大师
原作名: Peak: Secrets from the New Science of Expertise
译者: 王正林
出版年: 2016-11-6
页数: 340
定价: 39.00元
装帧: 平装
丛书: 学习典藏书系
ISBN: 9787111551287
出版社: 机械工业出版社
出品方: 华章心理
副标题: 如何从新手到大师
原作名: Peak: Secrets from the New Science of Expertise
译者: 王正林
出版年: 2016-11-6
页数: 340
定价: 39.00元
装帧: 平装
丛书: 学习典藏书系
ISBN: 9787111551287
内容简介 · · · · · ·
所有人都以为“杰出”源于“天赋”，“天才”却说：我的成就源于“正确的练习”！
著名心理学家艾利克森在“专业特长科学”领域潜心几十年，研究了一系列行业或领域中的专家级人物：国际象棋大师、顶尖小提琴家、运动明星、记忆高手、拼字冠军、杰出医生等。他发现，不论在什么行业或领域，提高技能与能力的最有效方法全都遵循一系列普遍原则，他将这种通用方法命名为“刻意练习”。对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人，刻意练习是黄金标准，是迄今为止发现的最强大的学习方法。
刻意练习的创作者
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安德斯·埃里克森 作者
作者简介 · · · · · ·
安德斯·艾利克森博士（Anders Ericsson, Phd）
“刻意练习”法则研创者，佛罗里达州立大学心理学教授，康拉迪杰出学者。他专注于研究体育、音乐、国际象棋、医学、军事等不同领域中的杰出人物如何获得杰出表现，以及“刻意练习”法则在其中的作用。他是该领域世界顶级研究者之一。
艾利克森博士曾出版过这一主题的几部学术专著：《从平凡到卓越：前景与局限》《通向卓越之路》《剑桥专业特长与杰出表现指南》等。《刻意练习：如何从新手到大师》是他于2016年出版的畅销书，首次向大众读者普及“刻意练习”法则，这也是他首次出版的中文书。
目录 · · · · · ·
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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P165 艾利克森的刻意练习的核心观点是，那些处于中上水平的人们，拥有一种较强的记忆能力：长时记忆。长时记忆正是区分卓越者与一般人的一个重要能力，它才是刻意练习的指向与本质。 (查看原文) —— 引自章节：全书 -
“天才”是训练的产物 > P339 雷·阿伦在高中时代的跳投，并不比其他队友更出色；事实上，他的表现还很差。但他不向命运低头，而是掌控着自己的命运，一直在心无旁骛地刻苦训练。随着时间的推移，他将自己的三分跳投训练得如此娴熟自然，动作优美，以至于人们以为他天生就是个杰出的三分射手。他只是利用了他的天才，他真正的天才。 本书将告诉我们什么 > P354 大脑是可适应的，而训练可以创造一些我们以前并未拥有的技能（比如完美音高）。这是具有颠覆意义的观点，因为如今的学习变成了一种创造能力的方式，而不是使人们能学会充分利用他们的内在才华。在这个全新的世界，认为人们天生就具有一些固定潜力的观点已经站不住脚了；相反，潜力好比可延伸的血管，能够通过我们一生中经历的各种各样的事情来创造。学习不再是挖掘某人潜力的方式，而是发展这种潜力的方式。我们可以创造自己的潜力。 本书将告诉我们什么 > P370 所谓“杰出人物”，就是那些在他们所从事的行业或领域中表现最突出的人们，以及那些登上了巅峰的人们。 本书将告诉我们什么 > P377 不论在什么行业或领域，提高表现与水平的最有效方法，全都遵循一系列普遍原则。我们把这种通用的方法命名为“刻意练习”（ deliberate practice）。如今，对于在任何一个行业或领域中，希望充分利用人们的适应能力这种才能来学习新的技能与能力的所有人来讲，刻意练习依然是黄金标准，而且，它是本书的核心内容。 (查看原文) —— 引自章节：全书
> 全部原文摘录
丛书信息
· · · · · ·
学习典藏书系(共16册)，
这套丛书还有
《学习的本质：提升成绩的5大规律》《如何达成目标》《如何成为一个学习忍者》《练习的心态》《如何高效记忆》
等
。
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支持 Web、iPhone、iPad、Android 阅读器
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刻意练习的书评 · · · · · · ( 全部 1177 条 )
目标170
理解“心理表征”这一个词，就没有白看这本书
这本书，我翻的比较泛泛，书中的说的一些方法、理念我都看到过，理论上都挺好，可惜我做不到。直到“心里表征”这个新名词的出现，把我吸引住了。我在书中反复读几次，还是不得要领，最终，从网上找到比较好的对“心里表征”解读。我算是弄明白了什么叫“心里表征”，也算这本...
(展开)
黑色火
那些打不死你的，终将打死你
这篇书评可能有关键情节透露
很多人都知道尼采的那句名言“那些杀不死你的，终将会使你更强大 ”。这看起来很励志，但以我的观察，现实情况多半是：那些打不死你的，终将打死你。不服吗？请考级多年却终于名落孙山的同学举下手；请苦追多年却终于花落别家的情种举下手；请任劳任怨却终于提职无望的劳模举下... (展开)
谢小迪
笨蛋，重要的刻意练习！
这篇书评可能有关键情节透露
01 你一定遇到过以下3个场景： 1： 小明：我最近在练习钢琴，但是老师总说我弹的不好。 我：为什么会弹的不好？ 小明：说练习太少了，可是我每天总是在练习啊。 2. 我：ps学的怎么样了？ 小红：没有学了，太难了，练的烦死了。 3. 我：最近你在跑步，怎么样了？ 胖子：别提了... (展开)
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订阅关于刻意练习的评论:
feed: rss 2.0
591 有用 null 2016-11-25 16:34:30
90分钟让你明白「90分钟学会xxx」都是放屁。刚刚1.5小时看完15万字的一本书，怎么做到的？上网搜「如何快速理解一本书」之类的，然后开始「刻意练习」。
50 有用 SadTomato 2017-02-04 22:00:50
建议缩短到2万字。
225 有用 邵三叔 2017-01-20 10:19:10
这本书讲的是：你在家做了10000个小时的饭没有成为大师，在新东方学习了三年，高薪就业了！
169 有用 腰腰 2016-12-15 12:20:14
举了大量例子说了两件事：1.只要通过刻意练习，谁都是天才；2.刻意练习不是埋头练习。
1372 有用 AlphaDiao 2016-12-30 15:01:26
觉得此生又有了希望……虽然已经29了又怎样
0 有用 观自在 2024-06-01 21:38:48 湖北
书评基本都涵盖了本书全部精华
0 有用 王叽咕 2024-06-01 15:28:47 湖北
刻意练习可以运用在你想提高的技能方面，它区别于普通的练习：不断重复只是天真的练习，无法带来进步。正确的练习需要好导师、有目标、有反馈等。 （育儿建议：6岁前培养儿童爱好是理想，12岁前培养不算晚，18岁前培养是最后限期）
0 有用 ⠀ 2024-05-31 17:57:15 云南
啰嗦
0 有用 luhong 2024-05-31 14:10:51 辽宁
就像伟大的经典小说一样，浅显易懂的说明了几个道理，可读性很强
0 有用 兔 2024-05-30 22:17:20 上海
天赋也没用，必须1万个小时以上的刻意练习，练习的时候必须认真专注。最有用的练习是下棋的打谱，专注自自己的错误并改进，直到建立了强大的心理表征。